有一次，跟我好朋友在咖啡厅聊天，她的侄子给她打电话，又哭又喊，说 爸爸把他的手机摔碎了。我的好朋友急忙给她的哥哥嫂子打电话，这才弄 清事情的来龙去脉。
原来，她的侄子今年读初三。初一的时候，他跟爸爸妈妈协商，给他买了 —部手机，当时的约定是：周一到周五，每天玩游戏不超过半小时，周末 不超过两小时，不能影响学习。刚买手机的时候，他倒也遵守约定。
渐渐地，玩手机开始超时，从超时10分钟，到超时半小时，再到超时2小 时，后来，这个约定形同虚设，他一边做作业，一边玩手机，还常常用手 机拍题，直接抄答案。每天都是深夜一两点钟才睡觉。而且，学习成绩从 中等偏上，已经滑落到后五名，爸爸妈妈非常着急。
这一天是周末，妈妈劝他放下手机，赶紧写作业, 妈妈说了几遍也不听，然后，爸爸也过来劝说他, 爸爸特别愤怒，一把抢过手机，摔得粉碎。然后, 个孩子觉得姑姑最疼爱他，就跟姑姑告状，然而,他不理，埋头玩游戏， 他依然当爸爸是空气， 爆发了激烈的争吵，这 这次姑姑也没有站在他这一边，而是对他说：过去的这三年，玩游戏，已经让你的生活陷入失控 状态，现在，你已经读初三了，你必须为你的将来负责任。
我的好朋友打了半个小时的电话，才将她的哥哥嫂子和小侄子安抚好。挂 了电话，她也忧心忡忡，她说：我小侄子已经读初三，成绩还是后五名， 极有可能考不上高中，都是游戏惹的祸，你说，他将来可怎么办？
这是一个让人无奈的故事。的确如我好朋友所说，这个孩子的生活已经失 控了。玩游戏，本来是开心的事情，然而，最终的结果，是跟父母激烈争 吵，学习成绩严重下降，睡眠不足，前途一片渺茫。好可惜啊。
然而，这都是游戏的错吗？不，一切都取决于玩游戏的人。在我的工作 中，经常有爸爸妈妈问我：你赞成小孩玩游戏吗？我会说：赞成呀，游戏 那么好玩，连大人都喜欢，小孩当然可以玩，但是，我不赞成无限制地 玩，玩到失控的程度，就很可怕。
那么，玩游戏是否要遵循一些原则呢，当然要。我建议有如下三个原则：
第一个原则：不要被游戏控制。
什么叫被游戏控制呢，就是你玩游戏到了身不由己的地步，我好朋友的小 侄子，就属于这种情况。其实，最开始玩游戏的时候，他并没有失控，可 是，当他一而再再而三的超时之后，就完全停不下来了。
为了玩游戏，不想学习，不想听课，不想做作业，心心念念都想着游戏， 像着了魔一样。
所以啊，玩游戏的时候，一定要分清楚，到底是单纯地喜欢游戏，还是被 游戏所控制。
两种感觉是不一样的，单纯的喜欢，玩的时候很开心，也不会因为游戏， 影响学习、作业、跟家人的关系，但是，如果你觉得无法自拔，不玩很难 受，一直玩，耽误了其他的事情，又很内疚，那么，就要及时提醒自己， 减少玩游戏的时间，不要被游戏所控制。
第二个原则：知止。
听到“知止”这两个字，你们一定一头雾水吧，什么是知止呢，其实吧，就 是玩游戏，要知道停止，这至关重要。前文这个大哥哥，就是因为只想着 玩，没想着停止，所以才会失控。
玩游戏的小朋友都知道，每个游戏的背后，都有一个顶尖而又强大的设计 团队，他们想方设法让游戏变得引人入胜，让你停不下来。面对这种巨大 的诱惑，我们怎么才能知止呢？
你在开始玩游戏的时候，就要在心里设定停止的时间，到时间，无论多舍 不得，都忍痛关掉。
当然，也许你会说，那我这一局游戏才玩一半呀，我退出的话，会被扣 分、降级，还会被队友埋怨、鄙视，如果是这种情况，你可以给自己一个 通融，玩完这一局。但是，千万不要开始新的一局，这依然是最容易失控 的起点，一定要严加防范。
如果你觉得忍痛关掉很困难，那我分享一个更彻底的办法，就是忍痛不 玩。
我就是这样做的，不怕你们笑话，我哪怕玩最幼稚的游戏，比如连连看， 都会上瘾，打通关后还想再来一轮。
所以，我给自己下的死命令，就是不许碰游戏。我有一台电脑，一个iPa d,两部手机，上面特别干净，一个游戏都没有。哪怕王者荣耀风靡一时 的时候，我都忍着没有入坑。
从我的切身体验来看，刚开始远离游戏，的确有点难受，心里痒痒，总想 玩点什么，再过一段时间，就把游戏的事儿忘了，不再有任何期待。
我发现，即使不玩游戏，生活中也有很多有趣的事情。所以，远离游戏， 没有那么痛苦，你想啊，在电子游戏还没有被发明之前的几千年里，人们 不也都能自得其乐吗？
也许，你没办法像我这么彻底，还有一个折中的方案，就是周一到周五不 玩，周末时间充裕，可以多玩一会儿，过过瘾。
第三个原则：与父母协商一个游戏方案。
如果你不想放弃游戏，但又常常玩得停不下来，那么，可以跟父母协商， 共同制定一个玩游戏的规则，让你的自控力和父母的监督协同工作，保证 能玩游戏，也保证能准时停下来。比如，小明跟父母制定的规则是：每天 玩半小时手机，计时器的闹铃响过5分钟，如果小明还没有停下来，父母 出面收手机。
并且，小明不能耍赖、拒绝，父母不能唠叨、批评。既然制定规则，那 么，遵守约定，对于父母和孩子来说，都同样重要。咱们前面说的那位大 哥哥，他们家里也有类似的规定，然而，是他一次又一次的超时，破坏了 约定，也破坏了父母对他的信任。所以，当他向姑姑抱怨，父母对他不好 的时候，姑姑并没有站在他这一边，因为，是他首先破坏了约定。
虽然我不玩游戏，但我支持你们玩游戏，不过，我希望你们玩的开心，玩 的有节制，得到家人的信任，获得更宽广的自由。
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